2021年02月04日

何度でも繰り返すが、呼吸に全集中だ!

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もし現在、体調がすぐれずに、心も塞ぎこんで、やる気が出ないのなら、
1番最初にやるべきことは呼吸です。あなたは毎日マスクばっかりして、
呼吸が浅くなり、以前より、酸素不足となっています。そりゃ鈍化する。

あんなフィルターを鼻と口につけてたら、息苦しくてたまらない。もう、
すっかり慣れてしまったかもしれませんが、それはエネルギーの弱~い、
鈍化した家畜として、飼いならされただけにすぎず、野性を忘れてます。

いや、マスクしていても酸素の吸引量は変わらない、なんて論文なども、
出ているようですが、もうね、医学界のデタラメぶりは、信頼できない。
今回のコロナ騒動で科学は地に落ちました。頭の悪い権威など無視です。

そんなことより、信じるべきは自分の感覚。私も毎朝、1時間も呼吸法
をやっていますが、試しにマスクつけてやってみると、全く深い呼吸が
出来ずに苦しくて、すぐ外しました。ここまで息苦しいとは驚きでした。

これを1日中、つけてる人がいると思うと、そりゃ相当、エネルギーが、
入ってこなくてイライラするよな~と納得。だから自分を守るためにも、
しょっちゅうマスクを外しては、深呼吸してリフレッシュするべきです。

(こればっかりは誰もやってくれません。自分で自分を守りましょう!)

posted by 家元 at 07:47| カテゴリ無し | 更新情報をチェックする